整骨院や整体院で体の不調を改善させてさらに健康な日々を

治したいなら我慢してください

肩こりの解消

前傾姿勢は肩凝りの原因

腰痛

通勤電車の中でスマートフォンを操作していたり、仕事で長時間パソコン操作を行う人はたくさんいるものです。これらに共通することは前傾姿勢だということです。前傾姿勢で長い時間を過ごしていると、体は徐々に歪んできます。自分では楽な姿勢だと思っていても、体にとっては負担の掛かる姿勢で良くないことなのです。整体を利用すれば、前傾姿勢が原因で起こる肩凝りを解消することが出来ます。体の歪みを治すことで、肩こりは解消されるのです。肩凝りにお悩みの方は、普段の姿勢が前傾姿勢になっていないかを注意する必要があります。

普段の姿勢次第で改善できる

前傾姿勢は肩凝りの原因になりますが、これは普段から正しい姿勢を意識することで防ぐことが出来るのです。整体では、辛い症状を改善することが出来ますが、その予防となる事にも力を入れています。 整体では、正しい姿勢を教えてくれるのです。特に肩凝り予防には、肩甲骨を意識することがポイントとなります。スマートフォンやパソコンを使っている時には、前傾姿勢になっているため肩甲骨同士は広がっています。しかし、肩甲骨同士を寄せることを意識すると前傾姿勢にはならなくなります。これだけでも肩凝りの予防になります。 整体では、このようなことの他にも普段の姿勢や体の使い方について指導を受けることが出来ます。慢性的な症状改善には、このようなことも効果的なのです。